赤龍攪拌海法」は「嚥下唾液養生法」とも呼ばれ.中国伝統医学の重要な養生法の一つである。 この方法は.腎精を養い.脾胃を強め.陰を養い.虚を養うことができ.まさに陰虚によりすべての開口部が栄養を奪われたドライ症候群の病態メカニズムに合致しています。 この方法は.現在.ドライ症候群の特効薬がない場合の合理的な健康管理法である。
1.歯をノックする：
朝.ベッドに座るか.ゆっくり座って（時間や場所にとらわれず）.自然に体をリラックスさせ.目と口を閉じ.気を散らす考えを取り除き.心と精神を統一してから.上下の歯を響く音でリズムよくノックさせて.回数は無制限である。 運動の始めは20回.運動が進むにつれて徐々に回数と強さを増やしていき.一般的には36回が適当とされています。 強さは.歯の健康状態によって決めることができます。
2.嚥下仁：
漢方的な健康管理の方法から.ノックの終わりは「海をかき混ぜるチロン」で補うべきです。つまり.ノックの後.口の中で舌を使って上下の歯床と歯の表面に当てて.柔らかく自然の力で.まず上下に.まず内側と外側にかき混ぜます（左上の歯床の内側にあるものから右側の方へ舌を使ってまず回し.次に右上の歯床の外側にある方から舌を使って回します）。 (舌を使って.まず右上歯床の内側から右側へ.次に右上歯床の外側から左側へ.次に左下歯床の内側から右側へ.そして右下歯床の外側から左側へ回す) 36回かき混ぜると.歯肉のマッサージ.局所血行の改善.歯肉部への栄養血液供給の促進を図ることができるのです。 だ液の分泌があると感じたら飲み込まずにかき混ぜ続け.だんだん唾液が増えてきたら舌を上口蓋に当てて唾液を集め.数回唾液でうがいをして（うがい）.最後にゆっくり3回で飲み込みます（がぶ飲み）。
3.時間と回数：
以上が完全な「唾液を飲み込んで栄養を補給する方法」ですが.毎回.朝.昼.晩に10回ずつ行うとよいそうです。 朝に行うことが重要なのは.一晩寝ると歯が少し緩みますが.この時.歯茎や歯周組織が強化され.歯の神経や血管.歯髄細胞が興奮し.歯の健康に良いからです。
唾液と脾・腎の二臓の本質的な関係：
唾液は口腔液で.唾液の薄い部分であり.唾液も口腔液で.唾液の濃い部分である。 脾臓は唾液としての液体の中にあり.腎臓は唾液としての液体の中にあるので.唾液は脾臓と腎臓の両方に密接に関係しているのです。
脾臓は輸送と変換を担当し.口を開ける。 脾は飲食物の消化.微妙な物質の吸収.栄養分の生産と分配を担っています。 また.唾液を分泌するための身体としての役割も担っています。 唾液は.一方では脾臓に由来し.他方では脾臓の運搬機能を促進する。 唾液は食物や穀物を迎え入れ.食物を潤し.食物の予備消化を行う。 唾液は体液の一部として.脾に由来し.脾の支配を受ける。 唾液は脾臓の気の保持と変換の能力に依存し.口の中で常に分泌され.食べるときに多く分泌されるために口の外に溢れることもなく.食べないときに少なく分泌されるために口や喉を潤すことができないこともないのです。
腎は水の主体であり.体液の代謝を司り調節する重要な役割を担っています。 体液は腎の気によって気化・蒸発し.腎の精を分泌・貯蔵して.適切に分配・排泄され代謝のバランスが保たれるようになっています。
脾と腎はともに主水の臓器で.腎は一天の基.脾は二天の基となります。 また.脾臓と腎臓は共に主水の臓器であり.腎臓は一天の基.脾臓は二天の基である。 腎の精もまた.その生理作用を十分に発揮するためには.水穀の精が常に養われ.充実していることが必要である。 両者は互いに支え合い.促進し合っているのです。 従って.唾液は脾腎の二臓によって調節される。 五液は水の臓器である腎に集められ.五臓の精を受け.腎の液は血として心臓に.涙として肝臓に.涙として肺に.唾液として脾に.そして唾液として自己に入る。 脾は腎の発育に最も重要な要素である。
唾液や唾液の分泌は脾臓と腎臓に共通していますが.口を開ける脾臓で分泌され.唾液は口の中の液体で消化を助けるため.特に脾臓との関係が深いのです。
1.腎を養い精を固める：
腎は生命の源であり.「第一天の精」である。
また.”鍼灸師 “と “整体師 “という二足のわらじを履く人もいます。 歯をノックしたり.舌で歯茎をマッサージしたりすると.腎気を刺激して腎精を補いながら.歯周組織の微小循環を促進し.歯の抵抗力を強くすることができます。 もうひとつは.腎は「唾液の液体にある」ということで.歯をたたくと唾液が出ますが.これは「じんじん」とも呼ばれることがあります。 “仁 “は “精 “と同じで.腎の精であり.吐かずに飲み込みます。 腎の精を滋養する働きがあります。 腎は水の臓器……であり.生命の門は二つの腎の間にあり.心臓と肺につながり.口を開けば舌につながり.仁が作られるのである。 壬と腎水.もともと一族で.咽頭が下極に戻り.同窓会.両方が壬の道でもある。” 海をかき回す赤龍」の方法は.腎を整え.精を固めるという素晴らしい効果があるのです。
2.脾胃の強化：
脾胃は「後者の精.気血の生化源」である。
また.”脾 “と “胃 “は.”気 “と “血 “の源である。 次に.脾は「唾液のための液体にある」.胃は「唾液の中の軽くて薄い部分であり.食べ物の消化を助ける機能がある」ということである。 唾液は歯を叩くことで分泌され.それを飲み込むことで胃は「水穀（飲食物）を調理する」.脾は「清を運び.変え.上げる」（水穀を細かい物質に変えて「四方を灌ぐ」.全身に行き渡らせる）ことを助けるのだそうだ。
ドライシンドロームにおける柴胡清肝湯の応用：
ドライシンドロームは.主に体の外分泌腺が関与する慢性自己免疫疾患で.主にドライマウスやドライアイとして現れる。
「赤龍攪拌海法」は実施しやすく.安全で効果的であり.乾燥症候群の患者にとって非常に有益です。