体湿を調整する最も効果的な方法はありませんが、適切な運動、食事療法、薬物療法などの包括的な管理を組み合わせることができ、適切なランニング、より多くの冬瓜を食べる、経口平らな胃の粉など、対症療法はより良い効果を再生することができます。
1.適切な運動：日常生活は適切なランニング、バスケットボールなどのスポーツをすることができ、物理的な運動の汗を通じて、水分の排出の体を促進することができます。
2.食品療法：白レンズ豆、瓜などの食品を多く食べることができます。 中国医学の栄養学では、白いレンズ豆は脾臓、湿、夏の効果があります;ひょうたんは利尿腫れ、リンパの効果があるので、体は湿の調整効果がありますが、白いレンズ豆を調理して食べる必要がありますに注意を払う、ひょうたんの陽気不足の人は注意して食べる。
3.薬物：平胃散、附子正気散などを服用して調整することができ、平胃散は湿を乾燥させ、脾を運化し、気と胃を運化する作用があり、附子正気散は表湿を和らげる（外感邪を解除し、体の湿邪を取り除く）作用があり、気と中を調整する（脾胃の気を調整し、脾胃の機能を円滑にする）作用があるので、体の湿を調整する役割がある。
ただし、注意しなければならないのは、平胃散の薬物は硬くて温かく乾燥し、気を消耗しやすく、体液を傷めやすいので、陰液が不足している人や脾胃が弱っている人、妊婦は使用してはならず、コレラや下痢は湿熱の証拠なので、防已黄耆散の服用は禁忌である。
また、コレラや下痢は湿熱の証拠なので、防已黄耆散の服用は禁止されている。