風邪自体は呼吸器感染症を引き起こさない物理的な刺激ですが.一部のアレルギー体質の人にとっては非常に深刻な問題を引き起こすことがあります。 例えば.寒くなってからじんましんが出る人.秋になってから急にくしゃみの症状が出る人.寒くなってから喘息になる人などがいます。 これらはすべて.冷たい空気のせいなのです。 まだ三回目の火山ではありませんが.夜にはすでに気温の低下を感じ.窓を開けて寝ると寒さを感じるようになりました。 うっかり風邪をひいてしまい.不快なくしゃみや鼻水などの症状が出たら.まずは体を温め.お湯を多めに飲むことから始めましょう。 これらの症状が続いて治まらない場合は.速やかに病院を受診し.医師の指導のもと適切な薬を使用しましょう。 また.風邪を引いた後.おなかが痛くなりやすいお子さんもいらっしゃいますので.お腹に温湿布を貼ったり.丁字のへそくりを貼ったり.寝るときは足やお腹を温めるようにするとよいでしょう。 大人も寝冷え対策に注意 寒さの影響を受けて寝ると.寝姿勢が特殊に変化し.起床時に体のあちこちに痛みを感じることが多いので.寝冷え対策と保温に注意する必要があります。