ビタミンD3を摂取するのに最適なタイミングは?

ビタミンD3は通常脂溶性ビタミンであり.バイオアベイラビリティの観点から食後に摂取するのが最適であり.通常.胃腸障害の既往のある患者さんには食後15~30分以内に摂取するのが最適であるとのことです。 特に上部消化管出血や消化性潰瘍の既往がある患者さんでは.食後15分以内にビタミンD3を摂取することで.十分な補給ができるだけでなく.ビタミン補給による胃粘膜へのダメージや刺激も軽減される。 しかし.胃腸の機能が比較的良好な患者さんには.ビタミンD3を食間.通常は朝食後と昼食前.すなわち午前9~10時に摂取することで.比較的良好なバイオアベイラビリティが得られます。