中脘は腹部にあるツボで、通常の正しいマッサージ法は、揉法、練法などを用いる。 中脘は任脈にあるツボで、へその上4寸、前正中線上に位置する。 臨床的には脾胃の疾患、例えば下痢、酸嚥下（胃酸を飲み込んで口腔咽頭に上る）、噯気（しゃっくり）、腹鳴（腹鳴）、胃痛、腹部膨満感などの治療に用いることができ、黄疸、てんかん、その他の疾患の治療にも用いることができる。 腹部のツボは、臓器を傷つける可能性があるため、大きな力や強い力で押したりこねたりしてはならない。 一般的には、中脘とその周辺のツボを円形にリズミカルに軽く撫で、中指、薬指、示指の3本の指を使い、手のひら全体を使い、力は軽く、動きはリズミカルに、ゆっくり行う。 あなたはまた、練り方法を使用することができ、一般的に中上腹は指の練り方法、指の役割と中上腹点であり、その後、軽いこねと穏やかな円形の回転活動を行い、深部組織を駆動します。 中脘のマッサージには医師の指導が必要です。