春に風邪が多発する理由は何か。 第一は.天候の変化が激しく.暑さ寒さが順不同であること.第二は.生活が不規則で.寒暖の差が激しいこと.第三は.過労.疲労.あるいは体力の低下.ちょっとした油断で.外邪を感じやすく.発症しやすいことです。 風邪をひいたとき.漢方薬と西洋薬.どちらを飲むのがいいのだろうか。 西洋薬は持ち運びも服用も簡単ですが.風邪に効く薬はありません。 西洋薬の主な目的は.症状を軽くし.罹病期間を短くし.合併症を予防することです。 しかし.風邪の治療に西洋薬を飲むと眠くなり.仕事に支障をきたす人もいます。 漢方では.エビデンスに基づいた治療が行われるため.軽症の患者さんであれば.適切な独自の漢方薬を使用すれば.眠くなるというデメリットもなく.便利で効果的です。 風邪やインフルエンザに効く漢方薬の選び方は？ 春の風邪は.一般的に風寒邪と風熱邪に分類されます。 風寒の風邪：風邪が重く.微熱または発熱がなく.頭痛.鼻づまり.鼻水.のどのかゆみ.咳.白い痰がまばらに出る.舌が薄く白い。 荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）などの辛味のある温感で症状を緩和する薬を用いる。 風熱感冒：微寒.大熱.頭痛・腹部膨満感.のどが赤く腫れて痛み.口渇・口渇.咳嗽.黄色っぽい痰.黄色っぽい薄い舌苔。 表皮を和らげる薬として.寒熱解表薬.双黄連内服液などを用いる。 上海地区は風熱風邪が一般的ですが.もし薬が適切ではなく.病状を悪化させやすいので.もしセルフサービスの薬の症状が緩和されなかったり.悪化した場合は.適時に医師に相談してください。 春に風邪を予防するには？ 1.春の風は.順序は.陰と陽の長い.冷たい熱への移行期にある.この時間は.風邪をひかないように.軽装を交換するために急いではいけません。 2.ニンニク.タマネギ.生姜.酢など.風邪を予防するための一般的な食品です。 3.新鮮な果物や野菜をたくさん食べて.体の免疫力を高めることができます。 4.お湯をたくさん飲んで.体内の細菌の排出を促進することができます。 5.よく運動し.十分な睡眠を保ち.過度の圧力を持たない。