脾胃をケアし、脾胃障害の発症を予防するには？

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　　胃腸の病気を防ぐには？　　春節の食事は.脂質の摂りすぎ.塩分の摂りすぎ.人工添加物の摂りすぎが特徴的です。
ですから.食べ過ぎず.ほどほどにすることが大切です。塩分.油分.人工添加物を控え.新鮮で自然な食品を食べるようにし.料理の肉や野菜にも気を配ることが大切です。
(4)胃腸の粘膜を傷つけないように.強いアルコールは控え.辛いもの.冷たいもの.刺激の強いもの.濃いお茶やコーヒーなどは控えましょう。/>
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