フットマッサージは.疲労回復や肝臓・胆嚢の改善にも効果があります。 また.家族全員がマッサージを受ける習慣をつけることで.日常的に体のメンテナンスができ.家族全員が健康でいられるようになるのです。
近年.肝臓がんの若年化が進んでいますが.これには生活習慣が大きく関係しています。 肝機能が低下している人は肝臓.腎臓.脾臓.胃を.炎症や腫瘍がある人は腹部リンパ.鼠径部リンパ.体幹リンパをマッサージしてください。 同時に.早寝早起きを心がけ.午後11時までに寝るようにします。経絡の循環は.胆経が23∼1時.肝経が1∼3時なので.肝臓と胆嚢が十分に栄養され.体が自然に元気になります。
効能
肝硬変.脂肪肝.肝炎.肝機能障害.肝腫大.不眠症.腹部リンパ腫.リンパ管閉塞または炎症.卵管または卵管の炎症または閉塞.幹リンパ腫.リンパ癌.リンパ管閉塞.体の炎症。
1.肝臓と胆汁の反応帯の位置
足の反射帯
中足骨の位置図
肝臓の反応帯は右足の裏.第2.3.4中足骨の付け根から2分の1の高さにあり.左は第1中足骨の外側から約3分の1まで伸びている。 胆のうは.右足裏の第3中足骨と第4中足骨の間の下端.ピーナッツサイズの反応帯のように.右腎臓の外側下角にある。
マッサージ方法：マッサージ棒を体全体に打ち.棒の首の部分を反応帯に押し当て.下から上へ押し流す。 素手でマッサージする場合は.下から上へ押すか.同じ座骨法で.病的な反応現象が徐々に消えていくようにします。
マッサージボールを使用する場合は.反応部の下にボールを置き.中足骨結節の下端まで前に転がし.前後に転がし.前に押し.後ろに引くように優しくマッサージします。 腎臓の側面の下.第3中足骨と第4中足骨の基節が交わるところが胆のうの反応帯です。 前後に転がすだけでなく.一定の間隔で圧をかけるとよいでしょう。
2.腎臓の反応帯
足の第3中足骨の下端から内側に伸びる.母趾の腹くらいの大きさのくびれた形の反応帯。ハムストリングを痛めないように.深く押しすぎず.足を真後ろに振り上げないようにすることが大切です。
マッサージ方法：マッサージワンドを下から上へ押すように.または上から下へ引っ張るように使用します。副腎反応部を意識して操作してください。
フリーハンドでマッサージする場合は.プッシュ法または両手でスナップ＆プル法を使って.反応物質を徐々に柔らかくし.発散させます。⑤ ⑥ ⑦
3.脾臓反応部
左足裏の第4中足骨のカシューナッツのような付け根付近で.腎臓の外側に隣接しています。
マッサージ方法：マッサージ棒にオイルを塗っていないときはローリング法.オイルを塗っているときはプッシュ法を使用します。 素手でマッサージする場合は.プッシング法を使用するか.両手でバックリング法を使用する。
4.鼠径部のリンパ反応部
つま先を上げた時の両足首の間に.腹部リンパから体幹のリンパ反応部まで横線があり.これは精管の反応部でもあります。
マッサージ方法：内くるぶし.外くるぶしの骨の上から.下から上へつまんで引き.外から内くるぶしの骨の前まで足首の横線に沿ってつまんで引き.外から内へ押してマッサージを繰り返します。
鼡径リンパ.精管.卵管は同じ病的反応部位に属するので.人差し指で外側から内側へ定期的につまんで引っ張ると.鼡径リンパ.精管.卵管の詰まりを解消する目的を達成できます。
5.体幹のリンパ反応部
外くるぶしの骨の前面と距骨の間のくぼみの柔らかい部分です。
マッサージ方法：上から下へ繰り返し押し.肥大化していると感じたら.さらに回数を重ねます。
禁忌・注意事項：リンパ系はリンパ腺とリンパ節からなり.抗体を作り出し.侵入してきた細菌に対処し.病原体に感染しないようにする機能をもっています。 リンパ反応部位のマッサージは.腫れや炎症.組織の硬化を避け.今後のマッサージ作業の妨げにならないよう.優しくゆっくりと時間をかけて行う必要があります。