クリニックでは.フルーツにはビタミンや多くの栄養素が豊富に含まれているので.健康のためにもっと食べなければならないと考えている患者さんが多くいらっしゃいます。 実は.果物を食べるには.一定の原則があります。 まず.地元で生産された果物を食べることです。 片方の土地は片方の人を養う」という言葉があるように.その土地の気候や土壌.環境から.外国産の果物の方が適しているのです。 第二に.季節に合ったものであること。 例えば.秋には雪梨.夏にはスイカがあります。 夏に梨を食べると.湿気の多い季節のため.体内の湿気が悪化してしまいます。 冬にスイカを食べると.体が冷えて痛くなります。 また.体のニーズに合っているかどうかにもよります。 果物は寒性のものが多く.長く食べたり.大量に食べると脾陽を傷める傾向があります。
また.患者さんの中には.「果物は温めれば冷たくない！」とよくおっしゃる方もいます。 実は.冷たい果物を温めても.その性質は変わりません。 菊花茶を飲むようなもので.熱湯で作るので飲むと熱いのですが.それでも熱を取り除き.火を下げる効果があります。 最後に.黄帝内経には.”五穀は滋養.五果は益.五畜は充 “とあります。 つまり.五穀は体を養うために必要なもの.五果.五畜.五菜はすべて調味料であり.果物を食事として食べてはいけないということです。