痛風患者は.ビタミンCを摂取するとよい。ビタミンCは.体が日常的に必要とするビタミンである。 臨床的には.ビタミンCはビタミンC欠乏症や感染症の治療に有効であり.また.心血管疾患や脳血管疾患の予防にも有効であるとされています。 さらに.ビタミンCは貧血の改善も助けることができます。 ビタミンCを適切に補給することで.血中の尿酸値が下がり.痛風を効果的に予防できることが.いくつかの研究で明らかにされています。 もちろん.長期間にわたって大量に摂取するのではなく.適度に摂取する必要があります。 健康維持のためのビタミンCの1日の必要量は100mg程度とされています。 つまり.成人の場合.1日2gのビタミンCは無毒ですが.1日8gを超えると体に害を及ぼす可能性があるということです。 したがって.ビタミンCの適切な補給は.痛風患者にとって有益である。