女性は閉経後.生理的に老年期を迎えます。 閉経後は卵巣の機能が低下し.エストロゲンが減少します。 膣粘膜は薄くなり.膣のひだは平らになります。 老人性膣炎になりやすいだけでなく.性生活に混乱や性欲減退.膣萎縮による性交時の膣痛.膣乾燥などが生じ.夫婦関係にも影響を及ぼします。 1.外的要因を清潔に保ち.綿の下着を身につける。 2.よく肛門収縮運動を行い.骨盤底筋を鍛えましょう。 3.辛いものや刺激の強いものは控え.規則正しい生活をする。 適度な運動をする。 4.膣分泌物の増加に気づいたら。 膣分泌物の増加.におい.外陰部のかゆみに気づいたら.できるだけ早く病院に行き.適時検査を受けてください。 5.年に一度.婦人科検診を受けましょう。 子宮頸がんの検診を受けましょう。 6.性行為中に膣が乾燥する場合は.性行為の前にオバチン軟膏を膣に塗布する。 7.外陰部の血行を促進し.炎症を抑えるために.週に2回座浴をする。 8.抵抗力を高めるためにビタミンEを適度に経口摂取する 9.新鮮な豆乳をもっと飲む 10. より多くの社会活動に参加する
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