自分で歯石を除去することにコツはありませんし、自分で歯石を除去することは歯を傷つける危険性があります。 超音波スケーリング、歯肉縁下スクレイピング、歯面研磨によって除去することができます。 1.超音波スケーリング：超音波スケーラーの高周波振動を利用することで、通常、歯を傷つけることなく、歯の周りの色素沈着、軟らかい歯石、歯石を効果的に除去することができます。 2.歯肉縁下歯石除去：歯肉縁下の歯石は、通常のスケーリングではきれいに除去できないことが多いため、歯肉縁下歯石除去が必要となります。 3.歯面研磨：上記二つの方法で歯石を除去した後、歯面を全面的に研磨することができ、歯の表面がより磨かれて、歯石の成長を遅らせる効果がある。 歯石を除去する時、専門的な医者によって治療される正規の病院に行く必要があり、歯茎と歯の損傷を避けるため、やみくもに除去することはできない。