月経がない原因をはっきり診断し、積極的な治療に基づいて、肉、卵、牛乳、野菜、果物、大豆製品などの食品をもっと食べる必要があります。 1.肉、卵、牛乳：月経がないのは、肉、卵、牛乳などの栄養価の高い食品をもっと食べ、積極的に運動し、徹夜を避ける必要があるため、体の免疫システム、内分泌障害が原因かもしれません。 2、野菜と果物：菜の花、キャベツ、ほうれん草、セロリ、マスタード、トマト、マッシュルーム、リンゴ、バナナ、サンザシ、アンズ、ザクロ、柿などの新鮮な野菜と果物を多く食べて、体内のビタミンと微量元素を増やす。 3.大豆製品：大豆製品、または内分泌調節に役立つ小麦、トウモロコシ、紫もち米などを多く食べる。 食事療法を行っても症状が緩和されない場合は、できるだけ早く病院を受診する必要がある。