一般的に.室温は22～26℃に保つことが望ましいとされていますが.赤ちゃんの体調に合わせて調節する必要があります。
親は.赤ちゃんの背中に触れて汗をかいているかどうかで.適温かどうかを判断することができます。
赤ちゃんは自分で調節する力が弱いので.質の高い睡眠を確保し.身体の成長・発達を促すためには.より適切な温度と湿度が必要です。
赤ちゃんは自分の意思表示が間に合わないこともあるので.親が赤ちゃんの睡眠状態を把握しておく必要があります。
寝ている赤ちゃんの背中を触って判断することができます。
背中に汗をかいていなければ.環境と温度は適切です。
汗をかいている場合は温度が高いので.温度を下げてあげると適切な状態に調整できます。
背中や体の他の部分が冷えていると判断された場合は.温度が低いので.適切に温度を上げる必要があります。
また.赤ちゃんが温まりすぎて体温が高くなったり.尿量が減ったり.脱水や電解質障害にならないように.室温を一定にして急に上げ下げしないことが大切です。
温度が低いと.赤ちゃん自身の体温も下がり.成長や発達に悪影響を及ぼします。
エアコンで温度調節をする場合は.赤ちゃんに直接風が当たらないようにし.冷えによる下痢を防ぐために.おなかを保護するようにしましょう。