気と血の不足による黄色っぽい色は、気血二倍強壮薬、人参脾薬、八珍薬などを服用して気と血を補うことができ、血を補うために何を食べれば一番早く気を補うことができると言うことはありません。 1.気血二重強壮薬：気を補い、血を養う作用がある。 気と血の不足による気怠（力がない、話したくない）、口数が少ない、色が黄色っぽい（黄色でツヤがない）、手足がだるい、やせ気味、月経障害などに用いる。 2.脾臓強化の人参薬：脾臓を強化し、生命エネルギーを益し、胃腸を調和させ、下痢を止める作用がある。 脾胃が弱く、食欲不振、上腹部の痞えや雑音（空腹感、灼熱感を伴う空虚感）、悪心・嘔吐、腹痛、緩便（細く形の悪い便）、食欲不振、虚弱・無気力などに用いる。 3.八珍丸：補気利血の作用がある。 気血両虚による黄色味、食欲不振、手足の脱力感、月経過多などの症状に用いる。 アレルギー体質の人は服用できない。 上記の医薬品は、医師の指導のもとで服用することをお勧めします。