特に幼児期の赤ちゃんは毎日腹ばいで歩いていますし.夏が来ればとても暑くなり.靴や靴下の中で足がモコモコして.気持ち悪くて小さな靴下を脱いでしまいます！
赤ちゃんが裸足になるのはいいのでしょうか？
はい！ 裸足になることには.たくさんのメリットがあります！
1.歩き始めの赤ちゃんには裸足がおすすめ
裸足で歩くようになると.足の指が力強く地面をつかむことができるので.滑りにくくなるだけでなく.バランスをとって安定して歩くことができるようになります。 また.足の裏の豊かな感覚は.道路の高さを識別し.いつでも調整することができるので.赤ちゃんの協調性を高めることができます。
赤ちゃんが偏平足や内反・外反の場合はどうしたらいいのか.というお母さんも少なくありません。 そんなときは.裸足で歩く練習を重ねることをおすすめします。 小さな足が自由になり.自然に成長すると.足底の筋肉や靭帯が十分に鍛えられ.足のアーチがより発達します。 また.歩いたり走ったりジャンプしたりしたときの衝撃も緩和されます。 そのため.赤ちゃんが歩くようになったら.できれば裸足で歩くようにしましょう！
2.裸足は赤ちゃんの体質を鍛えることができる
裸足で活動することで.赤ちゃんの足の血液循環を促進し.抵抗力や耐寒性を向上させることができます。
3.裸足は赤ちゃんの発達を促す
裸足は.赤ちゃんの細かい動作の発達を促し.感覚と脳が様々なつながりを持つことで.将来赤ちゃんが物をつまむ.つかむ.持つなど様々な細かい動作をうまくできるようにするために大きな効果を発揮することができます。
様々な触覚の刺激により.赤ちゃんの身体的な器用さが向上し.より賢く機敏に動けるようになるのです。
素足の利点が多いので.靴下を履く必要はないのでしょうか？
一般的に新生児は.室温が22℃以上に保たれ.足で体を包むことができれば.靴下を履く必要はないと言われています。
また.お母さんの胸に抱かれてカンガルー式に授乳することが多い未熟児の赤ちゃんも.靴下を履く必要はないでしょう。 もう少し大きくなってから.赤ちゃんが表現できる範囲で.赤ちゃんが寒いと感じたら履き.そうでなければ履かなくとも大丈夫です。 ただ.裸足の感触が苦手な赤ちゃんもいるので.本人の意思を尊重しましょう。 また.温かい毛布で寝ても手足が温まりにくい赤ちゃんもたくさんいます。 大人でもそういう人がいて.温かさを感じるために靴下を履いて寝ることが多いです。 室温が低い場合や夏でもエアコンをつけている場合は.このタイプの赤ちゃんは寝るときに靴下を履くことを考えてよいでしょう。
そのため.赤ちゃんに靴下を履かせる必要があるかどうかについては.明確な結論を出すことはできず.個人差があるはずです。
1.室内での裸足.滑り止めに注意
赤ちゃんが裸足になるとき.お母さんは床が安全で異物がなく.水垢がないことを確認する必要があります。 床であれば裸足でも全く問題ありませんが.タイルやコンクリートの床の場合は.お母さんがハイハイマットを敷いてあげる必要があります。
2.清潔さに気を配る
赤ちゃんは毎日床でハイハイするので.地面の掃除が必要ですし.赤ちゃんがしばらく遊んだ後.赤ちゃんが足を食べたり.足をつまんでから手を食べたりしないように.時間をおいて掃除することも必要です。
3.エアコンの温度は直接風が当たらない程度に設定する
夏場はエアコンが効いていることが多く.24度から26度の温度管理が推奨されていますが.赤ちゃんが裸足でいる場合は.お母さんはエアコンの温度管理に気をつけ.エアコンの送風口から直接赤ちゃんへ風が当たらないようにしましょう。