漢方でいう湿の排出とは、重い湿の症状の一部が消失し、身体が徐々に正常な状態に戻ることである。 食欲がある、精神状態が良い、便の形が良い、舌がきれいなどの症状が現れます。 1.食欲回復：重湿は脾胃の運化不足に起因することが多く、消化不良、食欲不振が多く、湿の排出など、食欲が正常に戻り、脾胃の機能が健全である。 2.便の形成：重い湿は通常粘着性があり、形が整っていない便である。 湿が徐々に排出されると、形が整っていない粘着性のある便は流されやすくなり、徐々に形が整ってくる。 3.良好な精神状態：重い湿は一般的に頭や体が眠い（頭や手足が重い感じ）、肉体疲労の現象に存在し、湿が排出されると、爽快感、軽い体を感じる。 重い湿がある場合は、漢方医に相談して治療してもらうとよい。