お酒を飲んだ翌日に起こる腕の痛みは.大量飲酒によって発生した大量の酸が体外に排泄されず.筋肉に蓄積されることが主な原因です。 水や牛乳.お茶などをたっぷり飲むことで.酸の排泄を促し.症状を和らげることができます。 腕の痛みが完全に和らぐまでには.各人の体質にもよりますが.1～2日程度かかります。 適切な運動や.緑豆粥.緑豆水などを多く飲むなど.無理のない食事と組み合わせれば.体内の酸を排泄し.アルコールの緩和にも役立ちます。 腕の痛みとアシドーシスに遭遇した場合は.マッサージや温湿布で矯正することもできます。
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