一般的な減量による月経障害の多くは.自己調整によって正常に戻すことができます。 減量による月経不順の原因は.過度のダイエットなどによって脂肪分が不足し.エストロゲンの合成が低下して内分泌の乱れが起こるためと考えられます。 一般的には.赤身の肉や豆類.新鮮な果物や野菜などの科学的な食事で.無理のないダイエットを続けることで.生理を回復させることができると言われています。 一定期間経っても生理が戻らない場合は.婦人科で卵巣の状態を把握するための血液検査や子宮内膜の厚さを知るための超音波検査を受け.医師の指導のもとで治療する必要があります。 また.ダイエットには科学的・合理的なアプローチが必要で.過度なダイエットをするのではなく.適度なダイエットと適切な運動で健康的でスリムな身体を目指すことが望ましいとされています。