男性の場合.血中テストステロンの90%は精巣に由来し.間質細胞の機能を反映しています。 血中テストステロンの減少は.ターナー症候群.間葉系細胞異形成.無精子症の男性に最もよく見られます。 テストステロンの減少は.性腺機能低下症.原発性精巣減少症.高プロラクチン血症.下垂体機能低下症.全身性エリテマトーデス.甲状腺機能低下症.骨粗しょう症.停留睾丸.女性化乳房の男性で見られることがあります。 テストステロンが低い場合は.次の食品を食べるとよいでしょう：1.動物の内臓。 性ホルモンの合成に重要な配合であるコレステロールを多く含んでいます。 2.亜鉛を含む食品 亜鉛は人体に不可欠な微量元素で.男性の生殖器系の正常な構造と機能の維持に重要な役割を担っています。 亜鉛の含有量が最も多いのは食品中の第一カキ肉で.その他.牛肉.牛乳.鶏肉.鶏レバー.卵黄.貝類.ピーナッツ.穀類.豆類.芋類.野菜.黒砂糖は一定量の亜鉛を含んでいます。 3.アルギニンを含む食品 精子の形成に必要な成分で.よくアルギニンを多く含む食品を食べると腎臓に補充され.精子のためになる。 うなぎ.なまず.どじょう.なまこ.イカ.たこ.カイコのサナギ.鶏肉.凍み豆腐.のり.えんどう豆など.粘着性があり滑りやすい性質を持つ食品です。 4.カルシウムを含む食品 カルシウムイオンは精子の成熟を促す効果があります。 カルシウムを多く含む食品は.エビ.塩漬け卵.卵黄.乳製品.大豆.昆布.ゴマなどです。 5.ビタミンを多く含む食品 ビタミンA.ビタミンE.ビタミンCは.いずれも老化を遅らせ.性的な衰えを避けるのに役立ち.これらは主に新鮮な野菜や果物に含まれています。