脂肪重量を見ませんが、重い体重は一般的に低い脂肪含量、高い筋肉含量が原因です。
スポーツ選手や長期的なフィットネス運動をしている人の場合、一般的な体重は長期的な運動により非常に重く、体内の筋肉量が増加し、脂肪量が減少する。 同じ体積では、筋肉は脂肪の質量よりも重いので、脂肪に見えないが、体重が多いという現象が発生します。
自分の体重が正常の範囲にあるかどうかは、BMIの計算、すなわち体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値を参考にすることができる。 計算値が23.9を超える場合は、過体重または肥満であり、科学的な減量が必要です。