桃は.下痢をする梨や.炎症を起こしやすい杏やみかんなどの他の果物と違って.そのような副作用がなく.どんな人にも向いていますが.人によっては桃の毛にアレルギーが出るので.その現象に注意が必要です。 生理中に桃を食べるのは良いことですが.ただ.あまり冷たいものを食べない.冷たい桃や缶詰を食べない.食べ過ぎないように注意する必要があります。 桃は果物として食べてもいいし.野菜として炒めてもいい。 硬くなった桃を小さなサイコロ状に切り.新鮮な赤身肉と炒めれば.酸味と甘味と香りがあり.生理中に失った栄養を補うことができる。 また.月経期間中は水分をしっかり摂り.完全栄養で.お腹を温め.疲れ過ぎないようにしましょう。