女性は生理期間中に以下の点に注意してください：1.必ず保温し.冷えないようにし.毎日お湯を使って足を浸し.抵抗力を高め.局所の血液循環を良くします。2.生理期間中は外陰部を清潔に保つことに注意し.生理用ナプキンは定期的に交換し.1日1回は温水で陰部を洗い.局所の換気をよくするために綿の生理用ナプキンを使うことが推奨されています。 3. 3.月経期間中はアルコールを飲まず.冷たいものを食べないことをお勧めします。 また.冷蔵庫から出したばかりの食品はより冷たくなっているので.食べないようにしましょう。 以上が生理中の注意点ですが.生理中は激しい運動はしないようにしましょう。