長時間の座位は温湿布を試してみる

/>
/>長時間の座り仕事には温湿布を試してみよう
/>2011-06-22
04:48
/>出典：温州市ニュース
河南中医薬学院第一附属病院推拿科
張士清氏/> />  一日の仕事が終わると.腰が痛くなり.体がだるくなる。
河南中医薬大学附属病院推拿科の張士清医師は.「温罨法（おんあんぽう）を試してみてはいかがでしょうか」と言います。/>  方法は簡単で.自分で.古着やタオルなどの布を使って小さな布袋を縫い.塩1000グラム（できれば粗塩.つまり大緑塩）を買い.漢方薬局でアンジェリカ20グラム.傳承20グラム.独中15グラム.川芎15グラム.乳香10グラム.ミルラ10グラムを買ってきてください。
ハーブと塩をまんべんなく混ぜ合わせ.電子レンジで適当に加熱し.寝る前に15分ほど腎臓のツボに貼っておきます。
熱を加える際.ハーブの袋が焦げないように温度に注意する。
トウキとリグスチには活血作用があり.杜仲とチュアンポには腱や骨を強化し肝臓や腎臓を強化する作用があり.ボスウェリアセラータとミルラには気を整え痛みを和らげる効果があるので.腰痛や肩こりなどの不快感の解消に効果的です。
/>
/>