仕事が忙しすぎて.残業して夜中に帰ってきたり.リーダーの付き合いや飲み会に付き合ったりするのが一番困るんです。 ここ数日.突然.朝勃ちがなくなっていることに気がついた。 以前は.朝起きるとすごく硬く勃起していたのに.どうしたんだろう？ 彼の体に何か深刻な問題があるのでしょうか？ 朝勃ちとは？ 朝勃ちとは.男性の場合.午前4時から7時の間に.ペニスが状況や動作.思考に支配されず.無意識に起こる自然な勃起のことです。 朝勃ちの回数や持続時間は年齢とともに減少し.20代.30代では頻度が高く.中年以降は徐々に減少していきます。 朝勃ちは.健康状態や正常な性機能を示す最も重要な指標の一つです。 なぜ朝勃ちするのでしょうか？ 朝勃ちは夜勃ちの一部です。 夜間勃起は.ペニスに高血流を浸透させ.酸素と栄養を確実に補給し.勃起機能を自己維持することができます。 一般的に.男性は毎晩3～5回の勃起をし.それぞれ平均15分.最長で1時間程度続きます。 早朝の陰茎勃起の正確なメカニズムはまだ研究されていません。 睡眠中には.「徐動眼睡眠」と「速動眼睡眠」という2つの相異なる状態が存在するとされている。 最初は徐波睡眠に入り.その後レム睡眠に移行する。 レム睡眠期は.一般に深い眠りと呼ばれています。 この時期は.目の動きが不規則になり.筋肉が弛緩し.体温や血圧が上昇し.呼吸や心拍数が増加し.夢を見たり.勃起したりしやすくなるのです。 2.朝勃ちとアンドロゲンレベルの関係：アンドロゲンは.男性の勃起プロセスに重要な役割を果たします。 アンドロゲンは.男性の勃起の原動力となるものです。 男性のアンドロゲン値は24時間周期でリズミカルに変化し.早朝に最も高く.夜間に最も低くなるため.朝勃ちという現象が起こります。 3.内臓の反射作用で朝勃ちすることもある。 例えば.夜間にできた尿は膀胱に貯まり.早朝に圧力が高まって放尿が起こり.近くの副生殖腺を押し.その刺激が神経を介して伝わり.射精反応に似た刺激が生じ.無意識にペニスに反射勃起を起こさせるのだ。 よく言う.排尿から目覚めた後の勃起のことです。 若者は毎日朝勃ちするのか？ 朝勃ちは体の自己防衛機能なので.勃起機能が正常な男性は.深い眠りを体験すると夜間勃起や朝勃ちをするようになります。 朝勃ちをしないことに気づいたら.起きようとしたときに軽い睡眠に入っていて.朝勃ちが自然になくなっている可能性があります。 現在.夜間の自然勃起の有無を検出する方法として.切手テストや夜間陰茎膨張テスト（NPT）などが用いられています。 検査当日の夜は.飲酒や性行為をしないようにしましょう。 朝勃ちで体調を判断 朝勃ちが起こるには.ホルモンの分泌が正常であることはもちろん.ペニスの血管を満たす生理的なメカニズムが正常であることが必要です。 朝勃ちは.神経.血管.陰茎海綿体の構造と機能が正常でなければ起こりません。 朝勃ちは.心理的な影響や周囲の環境の影響が全くない状態で発生するもので.健康状態の基準値の一つです。 心因性ED（勃起不全）と器質性EDを区別する最も簡単な方法は.朝勃ちの有無を観察することです。 ED患者の場合.早朝に寝ている間に勃起が確認できる場合は.心因性の可能性があります。 逆に.器質的な要因を考慮し.さらに具体的な検査が必要となる 現在の研究では.勃起機能は男性の健康状態を表す風見鶏であると結論付けられています。 男性のペニスの勃起機能は.心血管系の機能と非常に密接な関係があります。 特に高齢の男性で.朝勃ちの低下や器質的な勃起不全（ED）がある場合は.身体の異変に注意することが大切です。 朝起きたときに勃起していない.あるいは勃起していても目立たない.インポテンツ（ED）であることはあり得るのでしょうか？ 普通の人の朝勃ちは毎日起こるわけではなく.硬さもまちまちであることが多い。 朝の勃起が時々硬くなくなったり.数日間だけ硬さが低下することがありますが.これは通常.正常な状態です。 朝勃ちは.年齢.気分.睡眠の質.疲労など.さまざまな要因に影響されます。 睡眠の質が悪く.すぐに目が覚めてしまう.不安や緊張などがある人が.ノンレム睡眠期に眠ると.勃起しなくなります。 第二に.勃起力の評価は主に夫婦の性生活の満足度にあり.性生活が調和していれば.通常は大きな問題はない。 最近の若者は夜型生活が好きで.仕事のプレッシャー.精神的なプレッシャー.生活上のプレッシャーなどから夜更かしをすることが多く.朝の勃起が悪くなります。 このとき.タバコやお酒をやめる.夜更かししない.きちんと運動する.きちんと定期的に性生活を送る.健康な生活を維持し楽しい気分になるなどの良い習慣を身につけると.たいてい早く回復するものです。 医師からは.最近過労が続いていること.タバコやお酒をいつもより多く飲んでいることで.肉体的な疲労や睡眠の質が悪くなっていることが原因であると言われた。 医師のアドバイスに従い.タバコやお酒をやめ.毎日規則正しい生活を送り.週末には近くの公園でランニングをした。 朝勃ちは.男性の性機能を評価するための参考指標のひとつに過ぎず.唯一のゴールドスタンダードではありません。 男性は.朝の勃起にもっと注意を払うべきで.それが消えたことに気づいたら.最近よく眠れていないか.何らかの病気にかかっているサインかもしれません。 朝勃ちが長いと感じたら.神経質になりすぎず.自分で診断して薬を使わず.普通の病院に行って.医師に助けてもらいましょう。