正常な代謝状態では.消費されるエネルギー量と消費されるエネルギー量は比較的バランスが取れています。 発育期を除けば.1日の摂取エネルギー量は.基本的な生命活動や運動を維持するために必要なエネルギー量とほぼ等しいはずですが.このバランスをとるのは難しく.体の貯蔵機能によって調節する必要があるのです。 人は食事をすると.摂取エネルギーが不足したときに再びエネルギーを補給するために.余分なエネルギーの一部を脂肪に変えて体内に蓄えます。 現在は生活水準が格段に上がり.ほとんどの人が運動不足であるため.エネルギー消費量が少なく.摂取量が多く.代謝のバランスが崩れているため.結果的に体内で脂肪に変換される量が多くなり.太りやすくなっています。 脂肪がどんどん蓄積されると.体内の遊離脂肪酸や中性脂肪も増え.やがて体の代謝がうまくいかないことで起こる循環器系の病気である高血圧や高脂血症.動脈硬化なども.その門を叩くようになります。 また.肥満は.体内のインスリンが血糖値を調整する役割を果たさず.血糖値が高くなり.多尿や尿糖という現象が起こる代表的な代謝疾患である2型糖尿病の発症リスクも高くなります。 肥満は.糖尿病の危険因子の一つです。 過剰な体脂肪はインスリン拮抗作用が起こりやすく.体内のインスリン分泌で血糖を調節する機能が低下してしまいます。 最初のうちは.まだインスリンを多く分泌することで血糖値を調整することができますが.時間の経過とともに膵臓に負担がかかり.故障して血糖値を調整する機能が失われます。 もちろん.肥満が引き起こす病気は前述のものだけでなく.睡眠時無呼吸症候群や多嚢胞性巣症候群なども.肥満と大きな関係がある。 これらの合併症を避けるためには.減量が一番です。 体の代謝を正常な状態に戻すことが.健康のための必要条件だからです。