今日はシックスフレーバー・ブレックファスト・ペーストの作り方を紹介しよう。 シックスフレーバー・ブレックファスト・ペースト」を食べて胃腸の調子を整えたことのある人なら誰でも知っていることだが.食べるのと食べないのとでは全く別物だし.長時間食べるのと短時間食べるのとではまた別物である。 毎朝少しずつ摂ることで.食欲も出て.食事も美味しくなり.胃腸も一日中快適に過ごすことができるのだ。
高血圧.糖尿病.心血管疾患などの持病を持つ人は.3カ月食べ続けると.すっきりして元気になり.薬も明らかに減り.体もリラックスするという。
「六味酥」のレシピはシンプルで.各分量は等しく.つまり各材料の重さは同じである。
山芋：庶民の強壮剤.当たり前ではない薬
山芋は私たちの食卓によくある料理で.見た目は素晴らしくありませんが.「当たり前ではない薬」であり.古代の記録によると.山芋を多く食べると「耳と目を明るくする」「空腹を保ち.寿命を延ばす」という効果があるそうです.
具体的な効果としては.脾胃を丈夫にし.消化を助け.腎精を養い.肺を益して咳を止め.血糖値を下げて延命する。
ジョブの涙：解毒と抗がん
ジョブの涙は栄養価が高く.長期にわたる病気や虚弱体質から回復しつつある高齢者.妊産婦.子供にとって良い薬膳食品である。 大麦の治癒成分はコイシンエステルで.滋養強壮だけでなく.エールリッヒ腹水がん細胞を抑制する抗がん作用もある。 ヨクイニンの根にはヨクイニンアルコールが含まれており.上記のヨクイニンエステルの効果に加え.血圧降下作用.利尿作用.解熱作用.腎機能亢進作用があります。
具体的な効果としては.脾臓を強化し下痢を止める.食欲不振.膨満感を和らげる.水分の貯留やむくみを抑える.肺の調子を整え咳を和らげる.などがある。
ゴルゴンゾーラ：脾臓と腎臓に良い製品
ゴルゴンゾーラは脾臓を強化し.腎臓の調子を整えるのに優れた選択肢であり.古来より若々しい活力を維持し.老化を未然に防ぐために使用されてきた。 もしあなたが「虚証」や「漏証」に苦しんでいるなら.肉汁はあなたをしっかりと支え.気血を無駄に失うことを防ぐ強い手となる。
具体的な効果：中気を補い気を益し.発ガンや抗ガンを防ぎ.腐敗を防いで寿命を延ばす。
蓮の実：美味しく滋養強壮
蓮の実は.熱を取り除き.解毒し.咳を止め.痰を溶かす働きがあり.スープやお粥によく使われ.通常の伝統的な薬によく使われる食材である。 貴重な強壮食品であるだけでなく.素晴らしい薬でもある。 心を滋養し.精神を安定させ.脳を強化し.疲労を取り除くというその薬効は.時代を超えて多くの医学書に記されている。 例えば.『神農本草経』.『本草綱目』.『本草綱目大要』.『本草綱目予備』などである。
具体的な効果：癌の予防と戦い.血圧を下げ.心臓を強化し.心を落ち着かせ.弱いものを滋養し.調子を整え.精液漏れを止め.心臓をクリアにする。 シミ取りにも使われる。
茯苓（ブクリョウ）：「四君子薬」とも呼ばれ.優れた効能がある
茯苓（ブクリョウ）は.玉陵（ぎょくりょう）.福陵（ふくりょう）.万陵桂（ばんりょうけい）.茯苓（ぶくりょう）とも呼ばれる。 古来より「漢方八宝」のひとつに数えられ.『神農本草経』には早くも最高級品として挙げられている。 古人は茯苓を「四季の薬」と呼んだが.それは茯苓が四季に関係なく.寒・温・風・湿の病気に関係なく.様々な薬と併用され.独特の効果を発揮するからである。 茯苓は心を養い.脾を益し.腎を補う。 心の水」とも呼ばれる。
具体的な効果：利尿と湿の浸透.肺と脾臓の調子を整える.痰と湿を解決する.心を養い.心を落ち着かせる.癌と戦う。
鶏内金：胃の黄金レメディ
鶏内金は鶏の脾胃でもある。 磁器石.銅.鉄などが含まれており.消化がよく.口回りがよいことで知られている。 鶏の内金」という名前だけでも.古人が鶏の体内の「金」に例えて.いかに重要視していたかがわかる。 年配の人たちは.消化を助けることを知っている。 単に消化を助けるだけではない。
具体的な効果は.消化を促進し.食物の蓄積を調整し.脾臓と胃を調え.結石を排除し.湿と熱を払います。
方法：
1.手で選別する。 鶏の内臓についた鶏の羽のような不純物を取り除くのが目的で.ふるいで砂や砂粒を取り除く。
2.小さな鉄鍋で炒める。 ポーリア以外の6つの味は別々に炒める必要がある。
3.粉を挽く。
3.粉を挽く。準備した材料を別々に粉にし.ふるいを使って細かい粉をふるいにかけ.荒くし.もう一度打ちます。
4.清潔で乾燥した紙袋に叩いたパウダーミックスを注ぎ.振ってよく混ぜます。
良い結果を得るために.調合はコツを持っている
6フレーバー朝食ペーストは.このレシピは.2つの特徴を持っています：1つは安いですが.ドラッグストアの薬価によると.大まかに計算すると.毎日の投与量は約十数ドルであり.400未満ダウン月.2つは.一般的なハーブであり.6フレーバーハーブは.我々はそのようなヤマイモ.大麦.蓮の種などの不慣れではありませんが.また.しばしば食べることができる。 多くの人々は.朝食ペーストの6つの味を行うために自宅で自分の仕事を行うには.一部の人々は効果が特に高速であると言うが.また一部の人々は効果が理想的なほど良くないと言う.この理由は何ですか？
1.誰でも朝食前の空腹時に.1回に10g程度を目安に食べ.ぬるま湯で摂取すること。 朝食の時間は胃の経絡と脾の経絡が整う時間であり.栄養を与えないと脾が長時間ストライキを起こし.腸が反乱を起こす。 一方.朝食で脾胃を養えば.半分の労力で2倍の結果が自ずと得られる。 これが「六味朝粥」が効く理由のひとつである。
2.ハーブを炒めるときは.IH調理器や紫砂のフライパンがあれば.穏やかな火加減で火をコントロールしたほうがよい。
3.効果があるかどうかは.ハーブの選び方が一番重要です。 これらは誰でも簡単に手に入りますが.薬局で購入することをお勧めします。
4.長芋は本場の鉄スティック長芋を選ぶこと。
5.今は偽物の茯苓も多く出回っているので.選ぶときは注意しましょう。
6.大麦は色が濃く.ベージュ色であること。
6.大麦の色がベージュ色で濃いもの。
7.肉汁は白くてツヤがあり.形が傷んでいないもの.ただし古い可能性のある黄色ではないもの.乾燥しているほどよく.そうでないとカビが生えやすい。
8.蓮の種が白くて明るい.漂白されている種類を選択しないでください.いくつかの自然な黄色の種類を選ぶ.鮮明な音でつかまれ.水で叩かれていない.良い蓮の種はまた非常に香ばしいにおいがする。
9.本物の鶏の巣は.光沢があり.光の中で透明で.不規則な折り目と弾力性があります。
そのため.偽物や異質な素材を買わないように注意しなければなりません。
ですから.病気を持っている人もそうでない人も.この健康朝食を毎日とることをお勧めします。 病気の回復には2倍の効果があり.健康な人は病気になりにくく.長生きできる！