高血圧や糖尿病の人は.人体に必要なアミノ酸や微量元素を豊富に含むアワビを食べるとよいでしょう。 ただし.高血圧や糖尿病に高尿酸を併発している場合は.なるべく魚介類を一度に食べない方がよいでしょう。 痛風の既往症がある方は.一度に多くの魚介類を食べると痛風発作を誘発することがあります。 高血圧や糖尿病の人は.食事に注意することが大切で.野菜や果物を多く摂ること.一般的には1日に果物を半キャティ.野菜を6テールから1キャティ程度食べること.牛乳や赤身肉などのタンパク質食品をある程度摂取し.脂身や脂質の多い食品はあまり食べない.もしくは食べないことが推奨されます。 塩分ナトリウムの1日の摂取量は5g以下とし.体重をコントロールするために定期的な運動を心がけることも大切です。