肺は.首相と与党のセクションの公式である。 黄帝内経』には.肺は「宰相の官」とある。 ある国で.宰相の地位が天皇の次に高く.下は一人.上は万人であることは周知のとおりです。 人間の肺も同じような立場である。 国家の様々な事務を処理し.規制の役割を果たすのが宰相である。 私たちの肺もまた.同じ役割を担っています。 肺は気の主器官.浄化の主器官.皮膚や髪の主器官 肺の機能としてまず挙げられるのは.気の主器官であること。 肺は呼吸器官であるばかりでなく.呼吸の気を一種の正気.清気に変えて.全身に行き渡らせることができる。 黄帝内経』にも.「肺は百脈に向かい.関節を司る」とあります。 肺は皇帝の下にあり.大臣の上にあるから肺に向けられ.気によって全身を調整するのです。 肺の2つ目の大きな働きは.下降の主役であり.浄化の主役であるということです。 肺は秋と同じように西に存在します。 秋風が落ち葉を掃き集めて.下に落ちていく。 ですから.肺は体内で浄化と下降の役割を担っています。 どんな役割があるのか？ その人の気を祓うことができます。 肺は.肺の循環のための重要な場所であり.全身の気を瀉下したり.体液を瀉下して全身に排出したりすることができます。 肺の3つ目の大きな働きは.皮膚の主人であることです。 人体の毛穴には.気門とも呼ばれる気の出入りする場所があり.肺が直接管理しています。 もちろん.呼吸は主に鼻から行いますので.肺も鼻に開かれています。 肺を育てるには.感情を明るくすること.リズムよく呼吸すること.食事をすることの3つが必要で.感情を明るくすることはとても大切です。肺の気が不足すると悲しみが生じやすく.悲しみは肺に直接影響するので.悩まないことが大切なのです。 林大猷が早死にしたのは.悲しみのあまり肺を傷つけてしまったからです。 紅楼夢』の「吉祥の歌」は.目をそらすようにと伝えています。 “世間は皆.神々が善であることを知っているが.忘れられないのは名声と財産だけで.将軍たちは今どこにいるのだろう。 神々が良いことは誰もが知っているが.忘れられないのは名声と財産だけだ。名声と財産を得ることができなかったとき.人は悲しまなければならないのだ。 古今東西の皇帝や将軍を見よ。彼らの名声は最高であったが.彼らは今どこにいるのか.墓に埋もれているのか？ “神々が良いものであることは世界中が知っているが.金と銀だけは忘れることができない。” “世界中の人が神々が良いものだと知っているが.忘れる妻はいない” なぜ今の社会はこんなに悲しいのだろう。 金と女を追い求め.人生だけが嫌でも集まり.何度も目をつむるまでになっている。 “すべての人々は.神が良いことを知っているが.唯一の彼らの子供や孫は.それらを忘れることができない。” 特に中国では.皆.子や孫を大切にし.そのために一生を懸命に働いてきたのに.”親がほだされることは多いが.その親孝行の子を見た者はいない”。 もちろん.『幸福の歌』はどちらかというと否定的な内容ですが.このように長期的な視点で物事をとらえ.その究極の姿をはっきりと見ている限り.悲しみや切なさはなく.感情によって肺が害されることもないでしょう。 リズミカルな呼吸 肺は全身の呼吸を支配する臓器であり.肺が全身の気を支配するひとつが呼吸の気である。 肺は呼吸と呼気によって栄養を与える必要があります。 方法は一つ.呼吸のリズムを宇宙の動き.真の気の動きのリズムに合わせること.つまり呼吸をゆっくり.呼気と吸気をできるだけ6.4秒にすることです。 常に深呼吸をして.呼吸をゆっくりにして肺を養うことです。 また.『黄帝内経』では.閉息法という.息を7回閉じるという呼吸法も紹介されています。 この閉息法は.肺の機能を強化するのに役立ちます。 まず息を閉じる.その後に止める.我慢できなくなるまで止めてみる.そして息を吐く.これを7回繰り返します。 食事 肺を養うために.トウモロコシ.トマト.大豆.梨.果物などを全般的に多く食べるとよいでしょう。 食事は「辛味少なく.酸味多く」.「乾燥を防ぎ.陰を守る」.蜂蜜.くるみ.乳製品.百合.銀茸.大根.秋梨.バナナ.蓮根などを多く食べ.辛味や熱.火をサポートするものは少なくします。