排卵促進中は適度な運動は可能ですが.卵胞促進中は卵胞の成長が複数回あり.1.2～1.4cm以上に達するため.卵巣のサイズが大きくなる可能性があるので激しい運動はおすすめしません。 過度な激しい運動は卵巣の捻転や痛みを引き起こす可能性があるので.縄跳びやランニングなどの激しい運動はなるべく避けましょう。 排卵促進中は.できるだけ食事にも気を配りましょう。 黒豆や大豆などの大豆製品を多く食べると.子宮内膜が育ちやすくなり.薬で卵子を割るときに受精卵が定着しやすくなるので.妊娠の可能性も高まります。 排卵促進中は.排便時の力みによる不快感を避けるため.なるべく腸を開いておきましょう。