麗霍龍灸は.広東省健康管理協会の中医学健康法主任.広東省中医薬病院の特別専門家である程永明教授が考案した.督脈のお灸を中断する療法です。 この療法は.消化器系.呼吸器系.免疫系.泌尿生殖器系に良いとされています。 特に.陽を温めて腎を補い.義を支えて精を固め.体の免疫力を向上させるのに効果的です。 最近では.専門家や健康愛好家の間でも.その実践が受け入れられてきています。 雷霍龍灸が中医学健康法業界でこれほどまでにセンセーションを巻き起こしたのには.20の重要な理由があるのです。 現代人は一般に運動不足である。 交通や通信の発達により.多くの人が怠惰な生活を送るようになり.外出は車に乗り.ユニット内の椅子に座り.家に帰るとソファに座るかベッドで寝ていることが多くなりました。 1日に歩く歩数は2,000歩にも満たない。 運動不足は気血を停滞させ.経絡の陽気を滞らせる傾向があります。 特に.最近は一日中携帯電話を握って見ている人が多いので.目を痛め.運動時間が極端に減っていることは指摘に値する。 つまり.一日中ケータイをいじることに夢中になる習慣は.体の健康にとって非常に悪い習慣なのです。 屋外での運動が少なすぎる 太陽は輝いていて.人生は続いている」ということは知っていますが.多くの人は建物の中か車の中にいます。 太陽は一日中輝いているわけではありません。 陽のエネルギーを補充し.免疫力を強化するには.日光が最適です。 残念ながら.多くの人は屋外での運動不足のため.日光を浴びることができない。 環境要因。 急激な環境の変化や頻繁な移動によって.ある種の「違和感」を覚えることがよくあります。 実はこれ.体の経絡や臓器が適応していないことの現れなのです。 そんなときは.免疫力の変化に注目することが大切です。 環境が変わると風邪を引きやすくなったり.鼻炎になったり.腫瘍ができたりする人も少なくありません。 また.最近では環境汚染やヘイズなどの環境要因も.体の陽気を損ないがちです。 テンポの速い社会生活 社会生活のペースが速く.生体に長期的な緊張状態が続くと.気血や陽のエネルギーが大量に消耗されます。 生殖細胞機能の低下。 種の遺伝的劣化.（環境との不適合）により.人間クラスは生存と子孫の繁殖を懸念し.ジャイアントパンダのようになりつつある。 前世代は腎陽が弱く.そのような生殖細胞から生み出される次世代も腎陽が弱いことが多い。 体内時計のリズムが乱れる 夜の生活が豊かで.生活や仕事のペースが速いため.不規則な睡眠.不規則な食事.不規則な仕事となり.体内時計のリズムが乱れていることが多い。 これは.経絡の気・血・陰・陽の動きの乱れに直結する。 過度な快適生活 快適すぎる生活は.運動することを怠けさせ.生体の代謝レベルを低下させる。 座りっぱなしで一日中運動しないことが多いと.気血や陽気が損なわれる。 過労である。 残業や夜更かしが多く.生体の体力回復がうまくいかず.これも生体の気血陰陽に害を及ぼす。 睡眠不足は.不健康の一番の原因です。 古代の人々は.日の出とともに働き.日の入りとともに休み.自然と同調した生活習慣を保っていた。 現代人はナイトライフが充実しているため.夜遅くまで眠る傾向があり.中には仕事や娯楽のために徹夜する人もいますが.日中は一日中眠ることができます。 その結果.長期的には体内の血と気の不足が深刻になり.経絡がさらに通らなくなり.経絡の停滞を生んでしまうのです。 ごく一般的な冷房病です。 暑い夏には汗をかくはずの身体ですが.エアコンが普及した現在.冷房の効いた環境で長時間仕事をする人は.汗が少なくなるだけでなく.足元だけでなく頭や手足からも寒さが侵入してきます。 また.夜もエアコンをつけたまま寝る人が多いので.一年中.冷え性の体質になってしまうのです。 冷たい飲み物や食べ物が好き 冷蔵設備があるため.冷たい飲み物を飲んだり.アイスクリームを食べたりすることが非常に多く.夏に冷たい飲み物を飲んでアイスクリームを食べるだけでなく.冬に冷たい飲み物を飲んでアイスクリームを食べる人さえいる。 これは陽気と脾胃を傷つけ.虚火を得やすく.悪循環に陥ります。 清熱解毒法の乱用。 現代人の多くは内虚火を持っており.要するに体が冷えているのです。 このことを理解せず.自分が火に包まれていると思い込み.火を消すために清熱解毒剤を飲んだり.火を消すために冷たい食べ物や薬を飲んだりすることが多い。陰が強く陽が強い人が多いので.これでは体内の寒さがさらに強くなり.陽が大きく傷んで.「熱下寒」という状態になることが多い。 抗生物質やホルモン剤など抗炎症作用のある西洋薬の乱用。 多くの人は.一部の専門家であっても.体調が悪いと感じるとすぐに.炎症だと考えて抗生物質やホルモン剤などの西洋薬を服用します。 これらの西洋医学の薬には大きな副作用があり.しばしば体の陽のエネルギーにダメージを与えることに気づかずに。 過剰な栄養摂取。 現代人は食べ過ぎ.食べ過ぎで.胃腸や体の負担を増やし.消化吸収がうまくいかず.体に老廃物を集め.経絡を通る気や血の流れを妨げています。 栄養が不十分であること。 多くの人は.体型を維持するために.よくダイエットや食事制限をします。 そのため.栄養不足になることが多いです。 栄養不足になると.気血生化の元が不足し.気血の衰えを招きます。 温かくなく.美しくあれ。 女性は10人中9人が冷え性です。 女性はもともと陰の存在ですが.美しさを追求してほとんど服を着ず.一年中へそ出し.背抜き.腰抜き.ヒップレスの服を着ている人もいて.冬でもあまり着たくないので.冷えが侵入しやすくなっています。 女性の子宮冷え.産後リュウマチ.月経不順.月経困難症.骨盤内炎症性疾患などは.これに由来するものが多いようです。 過度な○○○○。 過度のセックスや自慰行為は.腎のエネルギーを傷つけ.精を劣化させることにつながります。 雷霍龍灸療法は.陽気を温めて腎を調え.直腸を温めて精を利するのに非常に有効です。 一定期間ごとに水を少なめに飲む。 水を少なく飲むと血液が濃くなり.流動性が低下するため.気滞や瘀血を形成しやすくなります。 遺伝的な要因 鼻炎になりやすい体質.腫瘍になりやすい体質.肝炎になりやすい体質など.家族に遺伝する体質を持つ人が多い。これらはすべて気・血・陰陽の不足と免疫力の低下がもたらす遺伝である。 通常.何らかの健康管理方法による健康介入は軽視されています。 健康は日頃から気をつけるべきものですが.健康管理法を用いて.予防を怠れば.体も不健康になってしまいます。 これらの理由から.現代人の身体は.冷え.湿気.毒.滞り.不足.実……その結果.現代人の80％以上が陽気不足.気血の弱さを持っています。 すべての病気は.一陽来復のエネルギーが失われることによって引き起こされます。 陽気が弱くなれば.多くの病気が悩みの種になります。 お灸には.温め.調え.陽気を養い.寒さを払い.うっ血を除き.経絡を整え.気血を調える働きがあります。 体内の冷えや寒気を素早く安全に追い払い.純粋な陽気を補充します。 お灸は.体の自己修復能力や潜在能力を頼りに温め.調整するので.多くの人がお灸をするとすぐに実感し.すぐに体のさまざまな不調に著しい改善が見られます。 お灸が.現代人の健康維持のための生活習慣として愛用されているのもうなずける。 お灸には.直接灸と懸垂灸の2種類があります。 吊るし灸の代表的な方法として.雷火龍灸があります。 また.腎臓を丈夫にしたり.顔を健康にしたりするのにも最適です。
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