半月板が痛む場合は.半月板が損傷していることが多いので.半月板損傷の初期や最近半月板を損傷した場合は.損傷を悪化させるような外力に膝がさらされないように.膝当てや膝装具.あるいはギプスで膝を保護した方がよい。 半月板を長期間保護しないままにしておくと.損傷が悪化し.より深刻な事態に至る可能性が高くなります。 損傷が長期化した場合.通常のスポーツを妨げず膝関節を保護するために.よりサポート力が強く固定効果の高いスポーツストラップ型半月板膝装具を着用し.両側の弾性バンドやストリップで支えることで膝の過度の屈伸を制限することが推奨されます。 このほか.膝関節の保温や冷えを防ぐために.スポーツストラップ付き膝当てを使用することも多いようです。