夏場の腎臓病患者の食事の特徴：夏場は気温が高く.一般人にとっては発汗量が多く.体内の水分が失われやすいため.水分や塩分などの補給が毎日多く必要となります。 しかし.慢性腎臓病.高血圧や浮腫などの関係のある患者のため.相対的に.それはまだより厳格に水分摂取を制御する必要があります。 食品療法は.1大雪梨.薄くカット.冷たい沸騰したお湯に浸し.飲むために少数の回数を取ることができます。 自意識過剰の口の粘着性の不快感には.梨汁.ヒシ汁.根汁.サトウキビ汁.新鮮な葦の根汁など.夏の果肉ジュースのいくつかのクールな救済を飲むことができ.均一な寒さです。 高温多湿の夏の気候は.一方では.体の代謝が速く.消費と排泄が増加し.他方では.体の消化能力が弱まり.食欲が低下し.しばしば負の栄養バランスで.一部の人々は著しく薄くなる。 したがって.夏場の賢明な食事は特に重要です。 主食はご飯と各種の軟らかい食品（半流動食ともいう）.副食は赤身の肉.鶏肉.卵.水産物.野菜.果物で.軽くて油が少なく.消化の良いものを原則とします。 また.慢性腎臓病患者は比較的食欲がないので.普段から脾を強め胃を開く漢方薬.例えば茯苓.米粒.山芋.レンズ豆.サンザシ.砂.陳皮.生姜.麦芽.穀芽などを多く食べましょう。これらの漢方薬も食事療法として使用でき.長期間服用しても人体に副作用が出ることはないでしょう。 夏は外邪を積極的に予防・管理する時期：夏は蒸し暑く.湿気が多いため.全身が不快に感じられる時期です。 漢方医学では.この時.風などの外邪とともに各種の湿が体内に侵入しやすく.発熱して寒さを恐れ.汗が出ず.疲労して衰弱し.腹部が膨張して食欲がなく.舌苔が厚くて脂ぎった状態になるとされています。 この症状は.冷房がよく使われるようになった夏に多く発生します。 漢方薬の処方としては.茵蔯蒿湯6グラム.銀花9グラム.生蓮花9グラム.厚朴6グラム.柴胡6グラムからなる辛夷飲が有名で.夏の暑さや湿邪を払う作用が期待できます。 また.夏は高温多湿のため.一部の病原微生物が繁殖しやすい。 慢性腎臓病患者は積極的に胃腸炎の発生を防ぐ必要があり.1つは食品の清潔さに注意すること.外に置いた食品はあまり長く置かないこと.冷蔵庫から取り出した食品は十分に加熱してから摂取することが望ましいとされている。 胃腸炎になった場合は.細菌が原因であれば抗菌剤で治療するなど.積極的な治療が必要である。 有名な霍去病正気散は.外風寒湿で脾胃が停滞する方に適しています。 慢性腎臓病の患者さんは.胃腸炎を積極的に治療しないと腎臓に障害が出ることがありますので.注意が必要です。 冷房の効いた環境に長くいる人は.鼻づまり.めまい.くしゃみ.耳鳴り.疲労.物忘れなどの症状が出やすく.肌がつっぱる.乾燥する.アレルギーになりやすい.肌が弱いなどの皮膚アレルギーの症状もあります。 この症状は「空調病」と呼ばれています。 主な原因は.過度の冷えによる皮膚への刺激.空調の効いた室内のマイナスイオンの著しい減少.内外の急激な温度変化などです。 冷房病を予防するには.室内の温度が低すぎないよう.外気温との差が大きくならないよう注意すること.定期的に窓を開けて換気を行い.空気中のマイナスイオンの含有量を増やすことなどが必要です。 これらの症状がある場合は.スイカズラ.バラ.ジャスミンなどの花のハーブを使ってお茶を作ることができます。 夏の健康法：慢性腎臓病の患者さんは.体質が弱く風邪などをひきやすいので.健康食品を飲むことが多いのですが.現在の健康食品市場はムラがあり.大げさに宣伝している商品も多いので注意が必要です。 健康食品を服用する際には.患者さんの体質やその時の体調に合わせて服用する製品を決めることが重要です。 そうでないと.腎陽虚の患者さんが腎陰用のサプリメントを飲んだら.食欲不振や腹部膨満感.便が緩くなるなどの症状が出ることがあります。 より良い結果を得るために.そして同時にお金を節約するために.適切な条件のサプリメントを摂取することが重要なのです。 夏は昼が長く夜が短いのが特徴で.遅寝早起きで睡眠時間が比較的短いので.夏の健康は特に昼寝に重点を置くとよいでしょう。 夏の昼.暑い気候.熱射病に最も弱い.残りの部分は.短い夏の夜と相まって.体の代謝率を減らすことができ.より多くの昼寝の必要性を補完し.疲労を排除し.エネルギーを復元する。 昼寝は30分から1時間程度が適当である。 睡眠の質を高めるために.食事が睡眠に与える影響に注目し.漢方では「胃腸が落ち着かない」と言われ.辛いものや刺激物を控え.蓮の種の芯.ゴーヤ.霊芝など苦いものを多く食べるようにする。 漢方的には.夏の強壮剤は気・陽.冬の強壮剤は血・陰とされています。 血陰の強壮剤は滋養強壮で脂っこいものが多く.夏場は食欲に影響したり.体内吸収が悪くなりがちなので.多用は禁物です。 これに対して.夏に体の陽気を強壮すると.体の活動性が著しく高まり.冬に発生する病気の一部を軽減することができるのです。 例えば.枝が古くて遅い人や風邪を引きやすい人の中には.夏に漢方指圧をすると.冬に発症する回数がかなり減り.発症中の症状も改善される人がいます。