高血圧には低ナトリウム塩がおすすめ？

低ナトリウム塩はカリウムやマグネシウムなどの微量元素を含み.特に塩化カリウムはカリウムを約30％含み.高血圧の人に適しています。 ただし.重度の腎不全の方や心筋梗塞の方は.電解質異常やカリウムの摂取量が増え.心筋梗塞の発生を促進する可能性があるため.低ナトリウム塩の摂取は控えた方がよいでしょう。 高血圧の人は.普段から他の生活習慣の改善にも気を配り.低脂肪食を心がけ.野菜や果物を多く摂るようにすることが大切です。