女性は生理中に梨を食べると.繊維質やビタミンが豊富で.経血によって失われた栄養素を補うことができます。 また.タンパク質.脂質.フルーツ酸.カロテノイドも豊富に含まれています。 梨に含まれる豊富な糖分とビタミンは.女性のエネルギーを補い.疲労を解消し.体の抵抗力を強化します。 梨に含まれるフルーツ酸は.胃腸の動きを活発にし.便秘を予防する効果があります。 月経中の女性の体は抵抗力が弱いので.胃腸を圧迫して腹痛や下痢などの不快な症状が出るのを防ぐために.梨を食べ過ぎるのは好ましくありませんし.深刻な場合は瘀血や月経困難症が悪化することもあります。 女性は月経期間中に新鮮な野菜や果物を多く摂り.体の免疫力を高め.休息に気を配り.お腹を温めることをおすすめします。