妊娠12週目には、少量であれば時々チリフライを食べても良いが、食べ過ぎは禁物である。
妊娠12週目になると、胎児の発育のために食事の栄養を増やす必要がありますが、チリフライには食品添加物、でんぷん、脂肪などが含まれており、栄養価はほとんどありません。チリフライをたくさん食べたい場合は、味をよくするために少量なら時々食べてもかまいませんが、食べ過ぎたり頻繁に食べたりすると、下痢などの消化器系疾患を引き起こす可能性があるため、少量の摂取にとどめることをお勧めします。
妊娠12週目に入ったら、医師の指示に従って分娩検査を受け、肉、牛乳、魚、卵、新鮮な野菜や果物など、たんぱく質、鉄分、カルシウム、ビタミンなどの栄養素を含む食品を多めに摂り、体重の増加を抑えるのがよいでしょう。