湿って冷たい体は、理学療法、漢方薬などの方法で湿気を取り除くことができ、悪い習慣を修正するために注意を払う必要があります。 1.理学療法：寒く湿った体は、通常の医療機関で灸、鍼、カッピングなどの理学療法を受けることができます。 ただし、専門家の施術を受ける必要がある。 2.漢方薬（中医学）：冷え湿った体には、医師の指示に従い、陽気を温めて湿を除く（陽気を温めて湿を溶かす）独自の漢方薬、例えば、補中益気湯、人参苓白朮湯、六君子湯などを服用する。 上記3種類の中医学の副作用は明らかでなく、人参霊白朮丸は妊婦の服用が禁止されている。 3.悪習慣の是正：寒湿体質の人は、湿度の高い環境での長時間の生活を避け、飲酒は勧められない。 同時に、寒湿体質の人は積極的に運動して陽気を活性化させ、湿を排出することをお勧めします。 冷湿体質の人は、自己治療や灸・鍼・カッピングなどではなく、医師の指導のもとで上記の治療を行うことをお勧めする。