子宮弛緩症は通常、骨盤底筋の弛緩によって引き起こされるが、骨盤底筋の弛緩を改善するためのより効果的なエクササイズのひとつがケーゲル体操である。 ケーゲル体操は、女性の膣脱の治療や子宮脱の予防に効果的です。 ケーゲル体操は簡単で、自分でもできます。 膝を曲げて仰向けに寝ます。 お尻の筋肉を収縮させ、肛門を上に持ち上げ、骨盤底筋を5秒間収縮させたままにして、ゆっくりと力を抜く。 5～10秒間休んでから、収縮を繰り返す。 子宮弛緩がより重度の場合や、子宮頸管が子宮口を越えて脱出している患者の場合、ケーゲル体操を用いても効果が現れにくいことがあり、医師の評価後に外科的治療が必要になることがあります。 外科的治療によって症状が緩和され、子宮の解剖学的位置と臓器機能が正常に回復し、女性は満足のいく性機能を持ち、その結果を維持することができる。 弛緩性子宮の女性は、医師の診察を受け、処方された治療を受ける必要があります。