500キロカロリーは、どのくらいの脂肪に相当し、2つの角度に分けて答える必要がある、もし食品から提供されるエネルギーの観点から、エネルギーを提供する油脂約55グラムに相当する;もし脂肪の運動消費の観点から、体脂肪65グラムに相当する変換を介して500キロカロリーのカロリー消費。
食品の観点からも、カロリーはキロカロリーであり、脂肪1グラムは9キロカロリーを生成することができ、食品油脂55グラムは500カロリーを提供するために等価である。
スポーツの観点から、脂肪の1キログラムは約7700カロリーに相当する、つまり、脂肪の1ポンドは3850カロリーに等しいが、人間の体脂肪は一定量の水を含んでいるので、様々なスポーツの後に500カロリーを消費し、人間の脂肪組織に変換され、脂肪の約65グラム。
また、人口の体重を制御するための運動は、縄跳びやその他の有酸素運動は、すぐに脂肪を燃やすことができる、毎日の食品の高脂肪含有量の様々な適切な摂取量にする必要があります。