まず考えなければならないのは.食べ過ぎである。 食べ過ぎると食べ物を消化するために.基本的に全身の血液が胃に集まり.脳への血液供給が減少するため.食後のめまい現象が起こり.ひどい場合にはあくびや集中力の欠如が起こることもある。 一度に食べ過ぎないようにし.食後は食べ物の消化を促すために散歩をすることをお勧めします。 食後のめまいは.食べ過ぎ.脂っこい.高脂肪食のため血液の循環が悪くなり.血液が高脂肪.高凝固状態になり.脳への血液供給が不足し.めまいの現象が起こると考えられています。 伝統的な漢方医学によると.脂肪分が多く.甘くて濃い味を食べた後は.脾臓の水分や湿を運搬する能力が影響を受け.痰や湿が清熱口を塞ぎ.めまいが起こるとされている。 したがって.食後のめまいの症状を改善するためには.食事を軽めにし.水分を多めに摂ることをお勧めする。