冬になると.肌がつっぱったり.乾燥してカサカサしたり.さらにはかゆみが出たりと.いくらスキンケアをしても改善しないような乾燥肌に悩まされる人も多いのではないでしょうか？ しかし.このような乾燥肌の悩みを解決するためには.”乾燥肌 “を克服する必要があります。
1.空気中の湿度が低い
冬は気温が低いため.蒸発により空気中の水分が少なくなり.湿度が低くなります。
2.発汗量が少ない
また.冬の低温により.人間の毛穴は一般的に夏よりも開きにくく.体液や脂質を大量に排出して体温を下げながら肌を潤すことができない。
3.暖房の開放
室内の暖房や冷暖房の開放も.肌の水分の蒸発を促進させることになります。
4.お湯の温度が高すぎる
冬に温度の高いお湯で頻繁に入浴することも.水分の蒸発を促進し.肌の乾燥につながる。
では.乾燥肌を救うにはどうしたらいいのでしょうか？ 冬の保湿にはどんな方法があるのでしょうか？
肌を清潔にするために.保湿効果のある製品を選ぶことは.大きな違いです。 例えば.コラーゲンを配合した洗顔料は.肌の新陳代謝を高め.顔の表皮から水分が失われるのを防ぎ.外部の汚染物質が大量に侵入するのを防ぎながら.肌に保護バリアを加えることで.有害な要素から繊細な肌を保護します。
肌の外側の水分が蒸発し.内側の水分も奪われることで.肌は乾燥します。
そのため.水やスプレーを使用した後は.肌内部の水分を保持するために化粧水やクリームを塗ることを忘れないでください。 肌の皮脂膜を作り.水分が失われるのを防ぎ.保湿効果を得ることができるのです。 特に.乾燥しやすい秋冬の季節にお使いいただくと効果的です。
肌が乾く前にデイクリームやナイトクリームをつける
肌が乾く前に保湿した状態でデイクリームやナイトクリームをつけると.秋冬でも肌のうるおいを保つことができます。 ただし.油分の多い保湿剤は.特に乾燥肌の方は秋冬に使用したほうがよいでしょう。 オイリー肌に関しては.オイルコントロールクリームや保湿クリームを使用するとよいでしょう。
適宜.皮膚の洗浄回数を減らす
体幹や手足の皮膚は.特に40~50歳以上の人はあまり頻繁に入浴しない方がよく.一般的には2~3日に1回です。 特に皮膚が乾燥している場合は.5～7日に1回とする。 入浴のお湯の温度は高すぎず.毎回シャワージェルを使う必要はありません。 顔の肌の場合は.洗顔料の使用量を減らすか.使用しないことをお勧めします。
一般的な保湿成分
1.グリセリン
グリセリンは安価で高品質な保湿成分であり.ほとんどのスキンケア製品に配合されている。 また.グリセリンは他の高分子保湿剤と併用することで.保湿効果をより高めることができます。
2.コラーゲン
コラーゲンは生体高分子であり.哺乳類の体内に最も多く.広く分布する機能性タンパク質で.全タンパク質の25～30％を占めています。 スキンケアに大きな効果を発揮し.壊れて老化した繊維状の弾性ネットワークの修復を助け.構造的な形状を安定させ.水分を効果的に閉じ込めることができます。
3.加水分解コラーゲン
加水分解コラーゲンは.大きな分子のコラーゲンを加水分解して小さな分子のタンパク質にしたものです。 純粋な保湿効果では他の保湿剤に劣りますが.より肌になじみやすくなっています。
4.ビタミノーゲンB5
ビタミノーゲンB5は浸透性保湿剤で.つまり肌に浸透して髪や肌の水分を保つことができます。 また.髪や肌に栄養を与え.肌を潤滑にし.乾燥やひび割れに強い肌にすることができます。
5.アミノ酸
ビタミンB5は.浸透性保湿剤.すなわち.皮膚に浸透し.髪と皮膚の水分を保持することができます。 また.髪や肌に栄養を与え.肌を潤滑にし.乾燥やひび割れに強い肌にすることができます。
6.ヒアルロン酸
ヒアルロン酸には強力な保湿効果があり.皮膚表面に塗布すると.吸水効果により徐々に角質層の水分量を超え.短時間で角質層を水分で満たすことができる。 そのため.保湿しながら.経皮吸収促進効果も期待できます。
7.天然保湿因子（NMF）
肌自身の保湿成分と同じで.肌のpH値を調整し.グリア細胞の代謝を正常に保つことができます。 主な成分は.アミノ酸.ピロリドンカルボン酸.乳酸ナトリウム.尿酸などです。 これらの成分は.安価で肌なじみが良く.刺激反応のリスクも少ないため.各種スキンケア製品に主に使用されています。