子宮腺筋症は.子宮の内膜が子宮筋層に侵入して増殖する病気です。 妊娠可能な年齢の女性や.未婚の不妊症の女性にも発症し.近年は若年化傾向にあります。 子宮腺筋症の病態は不明であり.痛み.月経異常.不妊.子宮肥大など多くの臨床的問題がある。 近年.子宮腺筋症の病態と管理に関する研究が進展し.臨床医から広く注目され.関心を持たれるようになってきました。 しかし.この病気は複雑なため.さらに解明しなければならない問題が多くあります。 月経中の激しい運動が子宮腺筋症の発症を引き起こすという明確な根拠はありませんが.月経中の激しい運動と子宮腺筋症の発症には関係があると言われています。 子宮腺筋症の人は運動できますか？ ”Life is about exercise” 運動は生体の新陳代謝を促進し.健康な身体と豊かな精神を保つためにとても大切なものです。 ジョギング.ヨガ.体操……あるいは簡単な散歩など.運動の方法はさまざまで.必ず気に入ったものがあるはずです。 子宮腺筋症の方も運動ができますし.運動が必要です。 しかし.子宮腺筋症の病理学的特徴を考えると.子宮腺筋症の方には適度な運動をするようにアドバイスしています 過度な.激しい運動はしない！？ 特に生理的な時期には.子宮腺筋症の患者さんはやはり運動を控える必要があります。 これは.子宮の収縮機能と運動が密接に関係しているためで.運動量が比較的多いと.子宮収縮の振幅や頻度もそれに応じて大きくなり.増大します。 月経時に子宮が収縮する回数が多すぎると.血液が別の場所にしぼんでしまう可能性があります。 そのため.例えば月経血が膣を通らず.卵管を経由して骨盤内に入ることで子宮内膜症になることがあるのです。 例えば.妊娠して出産する場合.陣痛が悪く陣痛が遅いため.医師は妊婦に「ずっとベッドに寝ているのではなく.ちゃんと降りて歩きなさい」とアドバイスすることが多い。 これは.運動によって子宮収縮の回数が増えることで.悪い子宮収縮の状態を整え.改善することができるからです。 陣痛のとき.特に早産でお腹が痛いときは.医師はベッドに寝ていて.排尿・排便があってもベッドから出ないようにと厳しく指導するそうです。 簡単な動作の中には.子宮収縮の頻度を高めてしまい.早産の症状を悪化させるものがあるからです。 運動と収縮の関係は.運動には何か意味があること.腺筋症の患者さんは適切な時期に適切な量の運動を選択する必要があることを物語っています。 また.月経期間中の長距離移動.特に海水浴は腺筋症の患者さんには不向きですので.控えた方がよいでしょう。 子宮腺筋症は.女性の健康に大きなリスクをもたらす病気であり.発見されたら真剣に取り組み.病院での精密検査の後.速やかに治療する必要があります。