動悸とは.不随意であっても心臓に動悸を感じる状態のことである。 発症すると.心臓が速く強く鼓動しているように感じ.心房部の不快感を伴います。 漢方でいうところの動悸・心悸亢進のカテゴリーに属します。 この症状は様々な病気の過程で見られ.多くは不眠.物忘れ.めまい.耳鳴りなどで起こります。様々な原因により心拍の周波数やリズムに異常が生じると.動悸が生じます。 では.食後の動悸に対する対症療法に加え.上手な管理のために.普段どのような食べ物を食べているのでしょうか？ を詳しくご紹介します! 1.シナモン：あなたはシナモン肉のお茶を使用するか.または飲むためにシナモン粥を沸騰させることができ.食べるために人々の心と血の不足のために適した.心を落ち着かせる.気と血を補充することができます。 2.赤ナツメ：赤ナツメの煎じ汁を使うか.赤ナツメのお粥を煮て.朝晩.空腹時に服用する。 紅ナツメは.鉄やリンなど造血に役立つ栄養素を多く含み.天然の強壮剤として知られており.貧血や体力低下による動悸やパニック障害に非常に効果的です。 3.サワーデーツの種：6〜10g.ゴーヤ12g.リュウガン肉6gでスープを作り.就寝前に飲むとよいでしょう。 酸棗仁は心や精神を落ち着かせる効果があり.竜眼肉や肉汁とともに心血の不足による不調を治すのに適しています。 4.菱餅：菱餅60〜120g.クラゲ50〜100gを一緒に煮てスープにし.2回に分けて飲むとよいでしょう。 5.檜皮：檜皮10-15グラムを取り.叩いて.ジャポニカ米のスープに加え.お粥に煮て.最後に蜂蜜を少し加えて.1-2回煮て.朝食と夕食に摂ることです。 黄柏は心を養い.心を落ち着かせる効果があり.心血不足タイプの心パニックや動悸亢進の患者を調整することができます。 6.蓮の実：蓮の実を粉にし.蓮の実粉末50g.桂皮肉30g.ジャポニカ米50-100gを取り.粥状に煮て.最後に氷砂糖を好みで加え.毎日就寝前に小鉢1杯を摂取すること。 この粥は心血の不足した患者の治療に用いることができる。