凍傷は.子供や女性.末梢循環の悪い人に多く見られます。指や手の甲.足の指やかかと.頬.耳たぶなどの四肢に発生し.冬場は発症が遅く.暖かくなると自然に治癒します。大きな病気ではありませんが.痛みやかゆみがあり.とても不快です。手で掻いた後に皮膚が壊れるので.二次感染を起こしやすい。特に頭が痛いのは.しもやけが治りにくく.毎年再発することです。したがって.たとえ小さな凍傷であっても.真剣に対処する必要があるのです。 寒さのほかに.しもやけが再発しやすい要因は何でしょうか。まず年齢ですが.子供や10代は凍傷になりやすく.若年成人や高齢者はほとんど経験しません。これは.寒さの刺激で.子供や10代の皮下血管は痙攣収縮.血液の停滞.局所組織の栄養不良.傷害を起こしやすいからです。第二は体調で.虚弱体質.心臓病.血管病.末梢血液循環機能の低下した人は.寒さに対する局所の皮膚耐性が低く.凍傷になりやすいのである。3つ目は環境です。湿度の高い環境では.寒さの影響や危険性が著しく悪化し.人間の局所血管の収縮・拡張機能が破壊されやすく.凍傷ができやすくなります。最後に.活動不足.狭衣.栄養失調.過労なども凍傷になりやすいと言われています。 しもやけの発生を抑えるには.冬になる前に予防をしっかりするのが一番です。具体的な方法としては.朝起きた後や昼休みに冷たい水で顔を洗い.顔の血行をよくすることは.人の耐寒性の運動にもなり.しもやけ予防に大きな効果があります。また.毎日手や顔.足を洗う隙間を利用して.皮膚が少し熱くなるまで優しく揉み.血行を促進させるのもよいでしょう。局所的な暖かさにも注意が必要で.靴は暖かくてもあまりきつく履かないようにしましょう。また.ダンスや縄跳びなどの運動も強化しましょう。凍傷の予防には.局部のマッサージが一番です。手のマッサージ.足のマッサージ.耳のマッサージを多めに行いましょう。 すでにしもやけができている場合は.カンフル軟膏やトウガラシチンキなどの血行を促進する外用薬.破傷風には抗生物質の外用軟膏.赤色光やヘリウムネオンレーザーによる物理療法などがあります。ナイアシン.ニフェジピンなどの末梢循環拡張剤を内服する。