妊娠中は.栄養補助食品または薬でビタミンを補給することが重要です。 その主な理由は.新鮮な野菜や果物を食べることで.体の抵抗力を強化するだけでなく.胎児の正常な成長・発達を促すことができるからです。 また.食事によって期待される結果が得られない臨床例では.マルチビタミンを補うことで.妊婦の免疫力を向上させ.胎児の正常な成長と発達を可能にし.胎児の成長に必要な産物を供給できる.例えば.ジンシエルカンのような経口マルチビタミン剤を服用することが勧められます。 食事でビタミンを補う場合.妊娠中はスイカや梨などの冷たい果物を食べる頻度を少なくすると.不快感を与えることがあるので避けた方がよいでしょう。