1.生活.仕事.休養の合理的な配置.運動は.少量から徐々に開始することが適切です。 寛解期には.散歩.八段掌の練習.太極拳など適切な運動をするように勧めますが.ランニングなどの激しい運動は避け.食後の運動や運動後の食事は控えるようにします。 2.過労.興奮.満腹.冷え.喫煙など.様々な誘因を避ける。 3.腸を開かせ.普段から適量の水を飲み.野菜や果物を食べ.繊維質を多く吸収する。 4.ニトログリセリン錠と硝酸イソソルビド錠.ムスクハート錠などを健康ボックスに入れ.半年ごとに薬を交換して.緊急時に使用できる有効期限内にしておく。 狭心症の発作で.激しい胸の痛みや.汗がびっしょり出て顔色が悪く.ニトログリセリン舌下錠が効かない場合は.心筋梗塞を発症している可能性がありますので.すぐに横になって.家族に「120」番をさせて応急処置をしてもらいましょう。