歯石を取る良い方法はありません。 歯石の治療は.病院の歯科部門に行き.スケーリングや超音波を使用すること.また歯周病の専門医が手動のスケーリングやスクレーパーを使って歯をきれいにし.それ以上の刺激や他の口腔障害を防ぐことが最も良い方法だと思います。 スケーリング後の生活習慣を改善し.歯垢の繁殖を抑制しましょう。 フロスとブラッシングは.歯石の予防とコントロールに役立ちます。 また.普段からお酢を口に含んでうがいをし.2分後に吐き出してから歯を磨くことで.口の中の細菌の繁殖を抑制することができるそうです。 歯石の主成分は炭酸カルシウムで.酢酸と結合すると酢酸カルシウムになる。 ただし.酢を使ったすすぎは.歯を傷つけ.正常な口腔内フローラを乱し.歯の炎症を引き起こし.虫歯のリスクを高める可能性があるため.定期的または継続的に使用するべきではありません。