1.牛乳.豆乳
この2つの食品にはタンパク質が多く含まれており.空腹時に飲むとタンパク質がカロリーに「無理やり」変換されて消費されてしまい.滋養強壮の役割を果たせません。 スナック菓子や菓子パンなど小麦粉を含む食品と一緒に.または食後2時間.就寝前に飲むのが正しい飲み方です。
2.ヨーグルト
空腹時に飲むとヨーグルトの健康効果が弱まり.食後2時間後や就寝前に飲むと滋養強壮と消化促進を両立し.疲労回復や下痢止めの効果もある。
3.白ワイン
空腹時にワインを飲むと.胃粘膜を刺激し.長期的には胃炎.胃潰瘍などの病気を引き起こしやすくなる。 また.人々が断食しているとき.自分の血糖値が低い.この時点でアルコールを飲んで.人体はすぐに低血糖が表示されます.脳組織は.ブドウ糖の供給と機能障害.めまい.動悸.冷汗や空腹の不足になります.深刻な場合は.低血糖昏睡状態が発生します。
4.お茶
空腹時にお茶を飲むと.胃液を希釈し.またパニック.めまい.頭痛.弱さ.不安定さ.等として現れる「お茶酔い」を引き起こすことができる消化機能.削減することができます。
5.砂糖
砂糖は消化吸収の良い食品の一種で.空腹時にたくさん食べると.体内でインスリンが十分に分泌されず.短時間で血糖値を正常値に維持できなくなり.血中の血糖値が急激に上昇して目の病気になりやすくなります。
6.柿やトマト
ペクチンやタンニンが多く含まれ.胃酸と化学反応を起こして不溶性のゲルブロックを作り.胃石ができやすくなる。
7.バナナ
バナナはより多くのマグネシウムを持って.空腹時にバナナを食べると.人間の体内でマグネシウムが急激に上昇し.人間の血液中のマグネシウムとカルシウムのバランスを破壊し.心血管阻害作用.健康によくない。
8.サンザシ.オレンジ
有機酸.フルーツ酸.サンザシ酸.クエン酸などを大量に含み.空腹時に食べると胃酸が急増し.胃粘膜に悪い刺激を与え.胃が膨らみ.腹痛.酸性の水を吐くようになります。
9.ニンニク
ニンニクはアリシンの強い辛味を含み.空腹時に食べると胃粘膜と腸壁に強い刺激を与え.胃腸の痙攣や疝痛を引き起こす。
10.白イモ
白イモにはタンニンやガムが含まれており.胃壁を刺激して胃酸を多く分泌させ.胸やけなどの不快感を引き起こす。
11.冷たい飲み物
空腹時に様々な冷凍食品を飲むと.胃や腸の収縮を刺激し.様々な酵素化学障害を起こし.胃腸の病気を誘発する。 また.月経時には月経障害を引き起こします。