湿邪と肥満は、食事療法、漢方薬、鍼灸、運動などで治療することができる。
漢方でいう湿邪と肥満は痰湿と呼ばれ、その多くは脾胃の虚弱が原因で、水液の吸収と伝達が障害され、その結果、体内に水と湿が集まる。 肥満だけでなく、手足のだるさ、食欲不振、口のネバネバなどにも現れます。
食品療法では、脾を強化して湿を取り除く食材、例えば白レンズ豆、大麦、小豆、冬瓜、肉汁、山芋などを選びます。 薄味の食事を心がけ、食事をコントロールする。
薬物療法では、脾臓を強化し、湿を取り除く漢方薬の人参補脾丸や人参霊白朮散を選ぶとよいでしょう。 人参補脾丸は脾を強めて気を補い、胃を調和して下痢を止め、人参苓白朮散は脾を強めて胃を養い、肺を補う。 風邪やインフルエンザには適さない。 薬の使用は医師の監督下で行うこと。
鍼と灸は主に湿を払い、痰を解消し、経絡と経脈を活性化するために用いられる。 主な経穴は陽明経と太陰経である。 よく使われるツボは、中脘、天柱、曲池、銀陵泉、豊隆、太衝などです。
また、規則正しい生活と適切な運動にも注意する必要がある。 家の中はできるだけ乾燥させ、湿気の多い環境を避ける。
薬や鍼は副作用を避けるため、中医学者の指導のもとで受けること。