妊婦はマトンを食べることができ、妊婦自身にも胎児にも良いが、食べ過ぎはよくない。 マトンは高タンパク食品であり、豊富なタンパク質は妊婦のエネルギー源となり、免疫力の強化にも役立つ。 羊肉にはビタミンBとビタミンDが含まれ、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウム、セレン、銅などの微量元素も含まれている。 ただし、妊婦が羊肉を食べる際には、羊肉に含まれる寄生虫や細菌が妊婦の体を侵害しないように、羊肉が十分に調理されていることを確認する必要がある。 また、妊婦が羊肉を食べる際には、食べ過ぎて消化不良、吐き気、腹痛、下痢などの不快な症状を引き起こさないよう、また、深刻な下痢を防ぎ、早産や流産のリスクを高めることがないよう、適度な量を食べる必要がある。 したがって、妊婦は羊肉を適度に食べて自分と胎児の栄養を補い、野菜や果物と一緒に食べることでバランスのとれた食生活を維持することができる。